上海按摩会所教你正确解读三阴交穴

　　我们经常会听到一个穴位名词，那就是三阴交穴，可是很多人对于这个穴位的具体认识不深，今天上海按摩小编就给大家详细解读下，一起来看看吧。


　　三阴交穴的位置在小腿的内侧，在脚内踝尖上3寸约4指宽处，三阴交穴对治疗内分泌失调以及高血压、糖尿病等都很有效果。

　　穴位解剖：

　　三阴交穴在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌以及大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方还有胫神经。

　　三阴交穴主治脾胃虚弱，消化不良、腹胀肠鸣、水肿、小便不利失眠、湿疹、神经性皮炎、高血压病等。

　　此外三阴交穴配足三里治肠鸣泄泻；配合中极穴治月经不调；配子宫治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。

　　穴位养生：

　　按摩三阴交穴可正坐抬起一只脚放于另一条腿上，大拇指除外的其余四指轻轻握住内踝尖，再大拇指弯曲用指尖垂直按压胫骨后缘，每天早晚各按1 次，每次大约揉按1-3分钟。

　　小编提醒大家，女人常揉三阴交穴可以延缓衰老，而男子常按三阴交穴可增强身体功能，当血压过高或者过低，都可以每天中午11点~13点进行按揉。