脚部疼痛可以按摩哪些穴位快速调理

　　脚是我们的第二心脏，我们身体中的经脉都会经过脚部，所以脚部健康也是身体健康的一种标志。但是生活中很多人会出现脚部疼痛的症状，尤其是一些中老年人，这该怎么办呢？脚部疼痛可以按摩哪些穴位进行调理？针对这个问题，小编就来为大家详细解答。


　　老年人出现脚疼要注意控制饮酒，因为饮酒对于痛风性关节炎患者的顺利康复是非常不利的，而且饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。大量饮酒可使血清尿酸含量明显升高，诱使痛风发作。

　　那么，脚部疼痛可以按摩哪些穴位进行调理？当我们走路的时候发现脚部疼痛，我们可以按摩脚掌前面的太白穴，可有效缓解脚部疼痛。刺激太白穴除了用手按摩外，可采用脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏的方法刺激太白穴，这样刺激穴位的效果更佳。

　　友情提醒：老年人出现脚疼的症状，一定要引起重视，如果不加以预防缓解，那么会引起一些其他的疾病。如下：

　　趾外翻。主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位。

　　跖底痛。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。

　　腱膜炎。老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路。

　　上述内容就是为您介绍的“脚部疼痛可以按摩哪些穴位进行调理”，希望对您有所帮助。如果您在平时还出现脚后跟滕头，还可以选择按摩太溪穴、大陵穴、昆仑穴这三个穴位来缓解疼痛哦。另外需要大家注意在平时一定要保护好脚部，学会健康的走路方法是保护脚的基本。