你知道脚部按摩养生需要加强哪些部位吗？

　　大家都知道，人体的脚部有很多的穴位，这些穴位和五脏六腑紧密相关，如果能经常按摩脚部的这些穴位，对于养生的作用可想而知。那么你知道脚部按摩养生需要加强哪些部位吗？今天小编就来跟大家探讨下这个话题。


　　1、足太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上下扣按摩。

　　2、胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外向内，右脚按摩方向则是由内向外。

　　3、肾上腺：在太阳神丛下方的最深处，肾脏上方用手触摸时有一小洞向下陷的感觉，肾上腺是脚底最深凹处是一个比较难找的反射区。按摩时找到凹陷的地方用一压一放的方式按摩。

　　4、胰脏：在双脚脚底内侧胃的下方触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩由外往内，右脚按摩由内往外。

　　5、十二指肠：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。

　　6、肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。触摸时有一长条凹陷的沟则是胆的反射区，其按摩是由下往下按摩。

　　7、胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，位于脚背大拇趾与食趾间凹陷处，按摩由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌、增强抵抗力。

　　8、身淋巴腺：位脚背双脚内侧踝关节上方凹陷。按摩时要从外侧往内侧推拿按摩。