如何利用中医推拿调理和预防感冒？

　　炎热的夏季，很多人喜欢吹空调，一不留神就容易感冒，感冒虽然不是什么大病，但是也要预防和调理才行，今天小编就教大家利用中医推拿的方法调理和预防感冒，一起来看看具体的方法吧。


　　1、推揉合谷

　　取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推揉1分钟，再逐步加力按压，使指力深透，持续10秒钟左右。换手，手法同前。

　　2、推揉风池

　　取坐位，用两手拇指指峰和指腹，在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。

　　3、推揉列缺

　　用拇指指峰和指腹上下左右来回推揉列缺穴1分钟。

　　4、推揉迎香

　　用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴，每穴各1～2分钟。

　　5、擦面部

　　用双手中指贴于两侧鼻沟，用指腹和掌面上下来回轻擦面部，使面部发热，以祛风散寒开窍。

　　小编提醒大家，感冒虽然很常见，但是是可以尽量避免的，大家只要按照以上介绍的几种中医推拿方法，就可以减少感冒的发生。